Kältetherapie:
Cool bleiben, schneller regenerieren

Was bringt Kältetherapie wirklich?

Die Eistherapie kann bei akuten Verletzungen, aber auch beispielsweise bei Rheuma zum Einsatz kommen. Das Ziel besteht darin, Schwellungen abklingen zu lassen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu hemmen.

Kurze Kälteimpulse regen danach die Durchblutung an und beschleunigen die Heilung.

Bei der gezielten Kältetherapie (auch Kryotherapie genannt) wird die Gewebetemperatur gesenkt. Die Blutgefäße ziehen sich zusammen und die Stoffwechselprozesse verlangsamen sich. Dadurch werden Entzündungen gedämpft, Schwellungen reduziert und Schmerzen gelindert.

Kurze Kälteimpulse regen danach die Durchblutung an und beschleunigen die Heilung.

Unsere Kälte-Tools

Einsatzbereiche - wann lohnt sich Kälte?

Akute Verletzungen

Schwellungen reduzieren, Schmerzen lindern

Chronische Erkrankung

Z. B. Rheuma oder Fibromyalgie

Nach einer OP

Schwellungen reduzieren, Beweglichkeit fördern, Schmerzen lindern

Sport

Schnellere Regeneration

Entzündung stoppen & Leistung steigern - jetzt Kältetherapie buchen!

Buche einfach online oder ruf kurz an. Wir freuen uns auf dich.

So läuft deine Kältetherapie ab

1. Kurz-Check & Ziel

Wo ist die Entzündung? Wie frisch ist die Verletzung?

2. Kälteapplikation

10 min Eispack / Eismassage bei -5 °C bis 0 °C oder 3 min Kryokammer bei -110 °C.

3. Bewegungs-Impulse

Vorsichtige Mobilisation, um Blutfluss zu reaktivieren.

4. Heimprogramm

Kälte-Regel (20 min on / 60 min off), Schutz vor Unterkühlung.

Einheit (lokal): 15 – 20 min · Frequenz: je nach Akut-Phase bis zu 3×/Tag, sonst 2×/Woche.

Wirkung auf einen Blick

Schmerzen lindern - weniger Reizleitung, Endorphine steigen (kältetherapie wirkung)

Schwellung reduzieren - Gefäßverengung & weniger Gewebsflüssigkeit

Entzündung beseitigen - geringere Stoffwechselrate, einfachere Regeneration

Leistungs-Boost - Ganzkörper-Kälte aktiviert Kreislauf & Immunsystem

Häufige Fragen zur Kältetherapie

Tut Kältebehandlung weh?

Es prickelt kurz – Wärmegefühl kehrt nach wenigen Minuten zurück.

Hilft das wirklich bei Fibromyalgie?

Ja, viele Betroffene berichten über Stunden bis Tage weniger Schmerz.

Kann ich damit abnehmen?

Kälte erhöht den Kalorienverbrauch leicht, ersetzt aber keine Ernährungsumstellung.

Was kostet eine Sitzung?

Lokale Eistherapie 12 € / Termin; Ganzkörper-Kälte (Partnerstudio) 39 € / 3 Minuten.

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